Ja bym cały czas trzymał estro i prolke w widłach. Provi jak Kamil dopiero na sermach bo hcg nie będzie lecieć jakoś strasznie długo żeby libido siadło
Prop zdecydowanie za długo, nie wiem też, dlaczego chcesz z nim startować od trzeciego tygodnia. Coś musi iść od początku, a bold na pewno nie będzie tym, co to sprawi. Tak więc radziłbym jeżeli jesteś pewien co do tych środków: 1-15 bold 400mg ew 1-9 enan 250mg e4d 10-17 prop 100mg e2d 12-18 wino 30mg ed
To mam dzielic gainera na 2 porcje?;/ a nie lepiej na 4? Ja to bym cos takiego zrobil: 1 porcja rano przed sniadaniem lub po niewiem jak lepiej 2 porcja w szkole jakos by zrobil a z tym shakerem to troche dylematu w szkole;/ 3. po treningu 4. na dobranoc moze byc taka rospiska czy cos lepszego proponujecie? A i jak dlugo stosowac tego wspanialego [...]
ja caly czas gram na azsie w juniorach na skrzydełku , ale pewnie nie długo mnie gdzieś indziej przerzucą , bo ja zw względu na swoje niedobory techniczne jestem zawodnikiem uniwersalnym ;-P A Ty gdzie grasz ?
Maciejuu, oczywiście najbardziej będzie dla Ciebie istotne zwrócenie uwagi na jakość diety. Myślę, że jeżeli trochę ograniczysz słodycze i fastfoody to nie będziesz musiał długo czekać na efekty. Na tym etapie liczenie kalorii nie jest istotne. Staraj się przede wszystkim zjeść 4-5 posiłków, uwzględnij w nich zawsze jakiś wartościowy produkt [...]
Przynajmniej na odzysk tez polecam... tylko jesli chodzi o cw to ame podstawy, nawet nie sadze bys na jednej sesji dal rade te 6 cwiczen przejsc....fbw jes dobre jak ktos moze dlugo cwiczyc albo nie jest wystarczajaco silny, czyli malo robi rozgrzewek...
[...] co ogólnie było dziwne, ale pracuję nad nim, jak i mój fizjoterapeuta też. Jakieś sugestię ? z góry dziękuję Trzeba podejść delikatnie do treningu zwłaszcza jeśli tata długo nie trenował ani nie był aktywny fizycznie. Na początek warto wprowadzić jakieś aeroby 10-15 minut na jakimś orbitreku żeby ruszyć układem sercowo naczyniowym, pobudzić [...]
[...] to sport bazujący mocno na systemie fosfagenowym (ATP-PCr). Oznacza to, że w ta dyscyplina wymaga krótkich, nagłych i dynamicznych zrywów, a same akcje zazwyczaj nie trwają długo. Każdy wysiłek o maksymalnej intensywności i krótkim czasie trwania to głównie system fosfagenowy, czyli szybki i dynamiczny. Najlepszym zastosowaniem dla Ciebie będzie [...]
Przede wszystkim dziękuję wam za pomoc. Uprawiam SW już dość długo (ok. 10 lat) i mój tryb życia jest przystosowany do takich obciążeń treningowych. Na początku napisałem raczej żeby dowiedziec sie jak powinno wyglądać trenowanie pod kątem przekrojowym, że tak powiem jaka jest reguła tego typu treningu. Ile razy w tygodniu powinno sie trenować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przed kontuzją jak brałem omke to 44 miałem w łapie na klate 110, po kontuzji przez 4 miechy nic podnieść nie mogłem wiec poszło wszystko w p***u jeszcze imprezowałem długo i wszystko spadło, dla tego nie warto brać koksów, teraz wracam do formy na czysto. ^^ wracając do tematu ten kolega raczej nie bierze decki z tego co widze to same [...]
A szkoda ze ten Aptekarz sie nie udzial bo mądrze gadał i nie raz zagioł tego doktorka. To wygladalo tak jak by mu zazdroscil. Reszta zaproszonych w tym programie po za aptekarzem, jak widac malo miala pojecia na temat koksow. Aptekarz wziol sie do tego z glowa i jak widac wszystko jest wporzadku. Co do tego kolesia co 30 kg przytyl to z tego 20 [...]
[...] nawet lektura szkolna,jak jest teraz -nie mam pojecia ale pewnie juz ta lekturę zepchnięto na bok. Wtedy przed nakręceniem pierwszej wersji filmu W pustyni i w puszczy dość długo szukano osób do obsadzenia ról,w tym tych głównych ;Stasia i Nel. Było kilkanaście castingów,gdzie wysyłano się zdjęcia i do wybranych osób przysyłano zaproszenia na [...]
[...] by był, ale wyzej wymienione propozycje też mi się podobają dawki szłyby tak: prop 100mg e2d tren 75mg ed wino 50mg e2d npp 100mg e2d nie jestem tylko pewny co do tych awek npp, a i odblok hcg pewnie będzie konieczne, kiedy zacząć brac?? i jak długo na koniec clomid i nolva w pogotowiu, jak dokładnie powinien wyglądac odblok przy takim cyklu
3 godziny treningu napisz nam ile robisz cwiczeń na daną partię mięsni i jakie przerwy bo cos długo cwiczysz ps.szacun za takie chęci wstawania rano i zapierd....ia na trening
[...] , nie da się tyle NIC nie jeść lub ogórka kiszonego czy też jabłko. JHa jestem potępiona w moim środowisku za to że zdrowo sieoidzywiam , czy to normalne, jesli nie jem na codzien słodyczy, frytek,bułek, pierogów i nie popjam colą to znaczy że jestem chora ?? Ciązy na mnie piętno choroby, zyję w ciągłym stresie , ciekawe czy długo wytrzymam...
@lodzianin - dzieki wielkie za info, to moj pierwszy cykl i zanim go zaczalem - naczytalem sie duzo postow na temat dlugosci cyklu na oralach w tym przypadku 'mecie', i ze nie moga przekraczac 8 tyg, a najlepiej brac je przez 6 tyg, bo niby po 6 tyg jest tak toksyczna, ze szkoda bebechow, a wolalem nie przeholowac %-) @wnc1964 - mam w planach [...]
Arkadiusz a jak długo ta waga stała na tych małych kaloriach? Koledzy doradzający Ci mają oczywiście rację ale fizyka to fizyka. Jak jest deficyt to musisz chudnąć. Na tych kaloriach 2300 też byś schudł ale stracił byś też dużo mięśni i nie byłoby to zdrowe. To, że miałeś przestój to nic nie znaczy. Poczytaj o wosh efect. I musisz być bardziej [...]
Szkoła a Mass xxl
